最近更新九芝新闻营销快讯健康顾问生产一线
健康第一大基石——合理膳食(二)

我们接着来说合理膳食的第二句话:“红、黄、白、绿、黑”。

“红”是一天一个西红柿。一天一个西红柿可使前列腺癌减少45℅,熟的红西红柿更好。此外,健康的人喝点红葡萄酒也可以,但不要太多。如果情绪低落,那么吃点红辣椒就可以改善情绪。

“黄”是什么意思呢?中国人的膳食一般都缺钙和维生素A。补充维生素A,可以使儿童增强抵抗力,老人眼睛不发花,视网膜好。胡萝卜、西瓜、红薯、老玉米、番瓜、红辣椒,或者干脆叫红黄色蔬菜,这里面含维生素A多。

“绿”又是什么意思呢?饮料里茶最好,茶叶当中绿茶最好,绿茶含有促抗氧自由基,可减少老龄化,越喝越年轻。喝茶倒是能够延年益寿,减少肿瘤、减少动脉硬化,这是肯定的。

“白”是指燕麦粉、燕麦片。英国前首相撒切尔夫人胆固醇很高,不吃药,就是好吃燕麦面。吃燕麦粥一个月多花的钱还不如吃一片药的钱,省钱,效果也好。燕麦粥不但降胆固醇,降甘油三酯,还对糖尿病、减肥和通便特别好。

“黑”是黑木耳。黑木耳这个东西特别好,它可以降血粘度。黑木耳吃后,血液变稀释,不容易得脑血栓,也不容易得冠心病。

 
  加入收藏 | 返回首页 | English | Japanese
 
站内搜索
公司公告
 
 
 
当前位置:首页 >> 资讯中心 >> 健康顾问 >> 正文
 

健康第一大基石——合理膳食(二)

九芝堂 九芝堂 2009-11-4 11:55:58

我们接着来说合理膳食的第二句话:“红、黄、白、绿、黑”。

“红”是一天一个西红柿。一天一个西红柿可使前列腺癌减少45℅,熟的红西红柿更好。此外,健康的人喝点红葡萄酒也可以,但不要太多。如果情绪低落,那么吃点红辣椒就可以改善情绪。

“黄”是什么意思呢?中国人的膳食一般都缺钙和维生素A。补充维生素A,可以使儿童增强抵抗力,老人眼睛不发花,视网膜好。胡萝卜、西瓜、红薯、老玉米、番瓜、红辣椒,或者干脆叫红黄色蔬菜,这里面含维生素A多。

“绿”又是什么意思呢?饮料里茶最好,茶叶当中绿茶最好,绿茶含有促抗氧自由基,可减少老龄化,越喝越年轻。喝茶倒是能够延年益寿,减少肿瘤、减少动脉硬化,这是肯定的。

“白”是指燕麦粉、燕麦片。英国前首相撒切尔夫人胆固醇很高,不吃药,就是好吃燕麦面。吃燕麦粥一个月多花的钱还不如吃一片药的钱,省钱,效果也好。燕麦粥不但降胆固醇,降甘油三酯,还对糖尿病、减肥和通便特别好。

“黑”是黑木耳。黑木耳这个东西特别好,它可以降血粘度。黑木耳吃后,血液变稀释,不容易得脑血栓,也不容易得冠心病。

 
企业邮箱 用户名: 密码:   邮箱帮助 | 联系我们 | 友情链接
 
 
地址:中国湖南省长沙市桐梓坡西路339号     邮编:410205
办公室电话:0731-84499738    传真:0731-84499777    E-mail:hnjzt@hnjzt.com
投资者联系电话:0731-84499762    E-mail:dsh@hnjzt.com
国内贸易电话:0731-84478998 0731-84499752      国际贸易电话:0731-84499907     E-mail:dsh@hnjzt.com
湘ICP备05000058号